دمنوش زنجبیل
زنجبیل طعم نسبتا تند و عطر مطلوبی دارد. این گیاه در سراسر دنیا یکی از رایجترین موادی است که به عنوان ادویه و گیاه دارویی استفاده میشود. دمنوش زنجبیل معمولا به دو صورت تهیه میشود. روش اول دم کردن برشهای زنجبیل تازه است و روش دوم استفاده از پودر زنجبیل خشک است. در روش دوم بجای زنجبیل تازه پودر آن را دم میکنند. خواص بینظیر دمنوش زنجبیل: ضد تهوع، تسکین دهنده سرگیجه و حالت تهوع ناشی از سرگیجه، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، تقویت قلب، جلوگیری از ذخیره چربی و... است. دمنوش زنجبیل طبع گرمی دارد و دارای ویتامینهای A، K، B3، B4، C و مواد معدنی مانند کربوهیدارت، پروتئین و فیبر است.
دمنوش دارچین
پوست درخت دارچین حین خشک شدن به شکل رول شده و لولهای در میآید. برای تهیه دمنوش دارچین یا این چوبها را در آب جوش دم میکنند یا از پودر دارچین برای تهیه دمنوش استفاده میکنند. دمنوش دارچین سرشار از آنتیاکسیدان است. آنتیاکسیدانها باعث جلوگیری از بیماریهایی مانند دیابت، سرطان و بیماریهای قلبی میشوند. این دمنوش خاصیت ضد التهابی هم دارد. با توجه به اینکه التهاب ریشه بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری قلبی است، این دمنوش برای جلوگیری از این بیماریها بسیار مفید است.
دمنوش گل گاوزبان
این دمنوش از برگ و ساقه گیاه گل گاوزبان تهیه میشود. گیاهی یک ساله که نام علمی آن Borage است. این گیاه معمولاً به گل ستاره نیز شناخته میشود و عصاره و دانه روغنی آن دلیل اصلی کشت آن در دهههای اخیر است. دمنوش گل گاوزبان از گذشته تا امروز برای اهداف دارویی استفاده میشده زیرا دارای طیف گستردهای از آنتی اکسیدانها و مواد فعال است. همچنین دارای بتاکاروتن و گامالینولئیک اسید و ویتامینهایی مانند ویتامین C ، پتاسیم، آهن و... است.
دمنوش بادرنجبویه
گیاه بادرنجبویه از دسته خانواده نعناعها است که در مناطق جنوب اروپا و نواحی مختلف خاورمیانه رشد میکند. این گیاه عطر لیمویی دارد و جزو بهترین داروهای گیاهی اعصاب است. دمنوش بادرنجبویه یک دمنوش بسیار آرام بخش است که تاثیر بسیاری در سیستم عصبی بدن دارد.برخی خواص این دمنوش عبارتاند از: بهبود مشکلات ریوی و تنفسی، ضد استرس و ضد افسردگی، تنظیم خواب و از بین بردن اختلالات خواب، جوان سازی پوست، دفع سموم کبد، تسکین التهابات و دردهای دوران قاعدگی، ضد التهاب روده و معده و تقویت سیستم گوارشی، از بین بردن دردهای میگرن و سردردهای تنشی.

دمنوش مریم گلی
دمنوش مریم گلی یک دمنوش معطر است که از برگهای مریم گلی تهیه میشود. این گیاه از خانواده نعناع است و از گذشته تا به امروز در طب سنتی بسیار استفاده میشود. این دمنوش فواید بسیاری برای پوست دارد و یک عنصر رایج در لوازم آرایشی است. نوشیدن دمنوش مریم گلی سبب از بین رفتن لک و جوشهای چرکین میشود و پوست صورت را صاف و روشن میکند و علائم پیری پوست را کاهش میدهد. تحقیقات جهانی نشان میدهد که این دمنوش به صورت موضعی به درمان آفتاب سوختگی پوست، التیام سریع انواع زخمها، بهبود سریع تبخال و از بین بردن باکتری ها و قارچهای پوستی کمک بسیاری میکند. ترکیبات مریم گلی سرشار از آنتیاکسیدان است و خاصیت ضد التهابی هم دارد.
دمنوش بابونه
دمنوش بابونه یکی از شناخته شدهترین دمنوشها در سراسر جهان است،که به خاطر طبیعت آرام بخشش بسیار معروف است. این دمنوش به عنوان دمنوش قبل از خواب محبوبیت دارد. در قرون وسطی، یونانیان و رومیان باستان بابونه را به عنوان دارویی برای درمان بیماریهای گوارشی و اختلالات خواب استفاده میکردند. فواید دمنوش بابونه: تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، آرام بخش، کمک به هضم غذا. دمنوش بابونه طبیعت گرم و آرام بخشی دارد که باعث ترشح هورمونهایی مانند سروتونین و ملاتونین میشود، که به مبارزه با استرس معروف اند.
دمنوش کاسنی
به خاطر وجود انسولین طبیعی در گیاه کاسنی مصرف دمنوش آن برای کسانی که قند و کلسترول خون دارند اثر بخشی خوبی دارد. کاسنی باعث باز شدن عروق خونی و صفراوی داخل کبد که مسدود شده اند میشود و به سلول های کبد کمک میکند که به طور طبیعی کار خود را انجام دهند. این دمنوش مناسب برای کسانی است که فیبر کمی دارند و یبوست را رفع میکند و حتی اشتها را زیاد میکند. کاسنی حرارت درونی و عطش را به خوبی بر طرف میکند و در فصل تابستان میتواند بسیار مفید باشد. التهابات معده را کم میکند و مجاری ادراری را پاکسازی میکند.

